Latihan membawa lembing
Ada tiga cara membawa lembing sewaktu melakukan awalan. pelempar dapat memilih salah satu yang sesuai dengannya.
• Di bawa di atas bahu dengan mata lembing mengarah sorong ke atas. Cara ini umumnya digunakan oleh pelempar yang menggunakan awalan dengan gaya jingkat atau gaya amerika atau American hop
• Dibawa di muka bahu dengan mata lembing mengarah ke bawah. Cara ini banyak digunakan oleh pelempar yang menggunakan awalan langkah silang atau gaya finlandia
• Dibawa dengan mata lembing di bawah. Lengan kanan yang memegang lembing lurus ke bawah, mata lembing arahnya serong keatas, ekor lembing dekat tanah. Cara membawa lembing ini untuk memudahkan pelempar untuk memperoleh posisi siap melakukan lemparan setelah melakukan awalan.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar